MOUCHIN (Nord - Pas de Calais / FRANCE) Course à pied, running, footing, jogging, marche, randonnée pour tous niveaux. Pratique de l'athlétisme hors stade (course sur route, trail, cross) de débutant à compétiteur. Conseils, motiviation, progression et plaisir !!! Au coeur de la Pévèle et à proximité de Nomain, Aix, Landas, Rumegies, Genech, Bachy, Cobrieux, La glanerie, Rumes, Orchies, Cysoing.

Les entrainements

Par

Pour la course à pied:

Le dimanche 9h30* à la salle de sport de Mouchin:

Entrainement sur des parcours de durée et distance variable. Constitution des groupes sur place en fonction des membres présents et de leur motivation :-)
* Rendez-vous à 9h15 pour un départ à 9h30.

Le mercredi 19h à la salle de sport de Mouchin:

Séance libre ou encadrée pour les débutants.
Possibilité de profiter des installations sportives de la salle pour renforcement musculaire, exercices, étirements.

Le samedi matin (Mouchin ou forêt de St Amand)


De manière moins organisée, plusieurs membres s'entrainent en fonction de leur plan d'entrainement sur des parcours à Mouchin ou en forêt de St Amand.

Pour la marche:

Tous les dimanche matin, rendez-vous à 9h15 sur la place du village (en attendant l'inauguration de la salle des sports). En fonction des propositions de nos organisateurs marches, circuits de 7 à 15km sur place ou alentours.